心灵对话——唤起成长的力量

作者:文/翁职梅 来源:工商1605班 发布时间:2017年06月23日 点击数:

人的心灵是脆弱的,需要经常地激励与抚慰。常常自我激励,自我表扬,需要经常跟心灵进行对话,唤起成长的力量。                                                               

在这个信息化快速发展的时代,交通和网络都很发达,接收信息也很快,人们的生活脚步不得不加快跟上社会的发展,适应社会。我们经常可以从许多的新闻软件接收到最新的信息。可否记得,我们在网上看到有一些明星因为抑郁症选择结束年轻生命的他们,他们的离开让许多的人痛心和惋惜。然而这世界上每天都会有人因为心理健康问题发生事故。作为当代的大学生,我们真的需要关注心理问题提高心理健康水平,了解自我,悦纳自我,关注自我的心理健康和心灵成长,提高自身的心理素质。

我是我

我就是我,是颜色不一样的烟火”,正如这歌词所唱的一样,我们每一个人都是独一无二,都是颜色不一样的烟火,每个人眼中的自己都是最独特的,最不可替代的,我们有自己的闪光点,但我们需要一双善于去发现自己优点的眼睛。

人生是一场马拉松式的奔跑,能坚持的人都是有很强意志力的人。人生的路途没有捷径可走,一步一脚印。我想每一个人都有自己的烦恼,每一天都会有烦恼的事情,或大或小。我也不例外。这个学期我经过朋友的介绍去了一个地方兼职,刚去试工的时候因为不熟悉这边的规章制度犯了错误,老板娘直接就骂了我,当时只觉得很委屈,那一个小时里我心情受了很大的影响,闷闷不乐。回宿舍后我都在想挨骂了一下就受不了要放弃吗?我不是一个轻易说放弃的人,没有因为这一点小挫折一蹶不振,我不差劲,我认为自己是打不死的小强,我相信自己可以做得好。在高考过后的暑假期间,我一个人呆在家里基本两个月没出过门,也鲜少与人交谈,然后我叔在一次跟我的交谈中,他说:“你这种人那么害羞不敢出去不敢和别人交流,你又那么懒,你跟我说你有多勤奋我都不信,我感觉以及肯定你以后不会有什么成就”,否定一个人比什么都要伤害一个人的心,我经历过什么你不了解,我高考那时候在高压的环境下我拼命去学习,一天24个小时我用了十几个小时去学习、复习。我不想让寄予我厚望的父母失望,我的努力你都没有看到,为什么就凭生活中另一个样子的我来否定我的人生呢?当时内心很郁闷、很烦、很难受,我妈安慰我说别听你叔乱讲,后来我也想通了,既然别人觉得你不行你就用成绩用实力证明给他看,只要你足够努力。那时候我就在心里默默给了自己加油打气,迎难而上,逆风飞翔。我一直认为自己心理承受能力很强,就算受了委屈或者遇到困难我都可以第一时间调节自己的情绪,因为了解自己不是一个容易说放弃的人,所以做事情我从来不要求做得多完美,但是一定要完成。我明白挫折并不可怕,挫折只是为了更好的磨炼我的意志,磨圆我的棱角,让我成为更好的自己,成就更好的未来。困难虽常有,鼓励也常在。每一次他人对我自己的鼓励都让我备受鼓舞,增加了我的自信心。我是我,一个倔强且执着的人。

我爱我

每一个人都有自己的优缺点,每一个人都不是完美的,我爱这个不完美的自己,同时也想成为更好的自己。

因为爱自己所以想让自己变得更好,闲暇的时间我会去图书馆拿上一本自己喜爱的书安静的阅读,阅读别人的故事,从文字中感受一下别人的不平凡人生之路。开阔自己的视野,让丰富的知识充实头脑,给心灵镶上一道美丽的金边。因为爱自己所以偶尔我也会去跑步,带上耳机播放音乐,一直不停的跑,直到汗流浃背,心情却会无比舒畅。还有经常去打排球,因为喜欢有趣的排球赛,因为钟爱所以经常去打,因此认识了许多相同兴趣爱好的朋友,丰富了自己的生活,也拓展了自己的交友范围。生活的脚步一刻都没有停止,我很爱这样充实课余生活和忙碌的自己,感觉这样的生活很美好,平静却有节奏。因为这样,我爱那个不管遇到任何困难都可以勇敢坚持下去的自己;我爱那个拥有乐观积极向上的自己;我爱那个可以为梦想一直坚持不忘初心的自己;我爱那个热心肠帮助他人的自己。这就是我爱我的原因,简单却又明了。

我助我

尘世喧嚣与浮躁,浸染着一颗颗脆弱的心灵。一个人总要走陌生的路,看陌生的风景,听陌生的歌,孤独是人生的必修课。以前我很怕自己一个人,我喜欢有人和我一起做事情一起逛街,后来我发现没有人能陪我一起走到最后,人总要学会成长,要学会适应孤独,学会一个人去面对该面对的,一个人去承受该承受的,让心灵去适应该有的一切,渐渐的你会发现你在进步你在成熟,。我们很多时候需要跟自己内心进行对话沟通,自己帮自己一把给自己加油和打气,以不同的方式激励自己更好的走下去。

我是一个经常喜欢去看一下心灵鸡汤美文的人,好的美句就会记录下来用来净化自己的心灵。我也同样喜欢看一些毒鸡汤,这社会很现实,我觉得毒鸡汤可以增加乐趣,也可以更好的刺激自己。比如“生活不止眼前的苟且,还有远方的苟且”,“年轻人现在没钱的日子算什么,以后没钱的日子多着呢”,“生活会让你苦上一阵子,等你适应以后,再让你苦上一辈子”等等的毒鸡汤......把这些东西当做成激励自己更好去努力奋斗的点。偶尔我也会听电台,听主播讲一些关于亲情、友情、爱情真实的故事,还有一些关于演讲的视频,因为这些东西里面有很多值得我去学习和借鉴的地方,还有找一些有共鸣的地方。美好的事物总是能够给人带来很多的正能量,也可以唤起心灵深处的想法。我相信每一个人有梦的人都有属于自己的一套解压方法,可以唤起心灵的成长。我也有属于我自己的信仰,我相信我的付出和回报都会成为正比。人生千姿百态,我们无时无刻都在面临许多压力,在成长的道路上我们要学会认识自己、相信自己,要学会自我调节、学会放松、学会释放压力。

最后,“我是我、我爱我、我助我”。我喜欢用文字记录生活,同样也喜欢用文字表达心情,喜欢用不同的方式释放压力,提高自身的心理素质,注入新的血液让自己更好地成长。

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